pôle culturel

 

Nous lançons petit à petit les activités de notre pôle culturel, voici le programme des intervenants et activités  de ce 1er trimestre :


ATELIERS PARENT/ENFANT
avec Caroline Martineau

Relaxation ludique
Tous les premiers dimanche de chaque mois  (démarrage des ateliers en octobre)
9h30-10h30 ou 10h45 11h45
Tarif pour 1h d’atelier : 15 € 

Partager, échanger des gestes, des mots, avec bienveillance.
Echanger avec son enfant, à travers la relaxation, sous un angle ludique.
Durant ce temps d’échanges, nous utiliserons des techniques de massage et aussi de sophrologie ludique.
Chaque participant sera invité à se redécouvrir autrement, apprendre ensemble à être la « ici et maintenant ».
Tout d’abord un temps pour soi, puis à deux, puis un temps collectif et enfin un retour à soi.
Ces techniques pourront se réutiliser dans notre quotidien, à la maison. au travail …

Portage en écharpe
Tous les premiers dimanche de chaque mois
14h-16h
Tarif : 30 €

ATELIER PSYCHOLOGIE ET HYPNOSE ERICKSONNIENNE
avec Samuel Marcel (psychologue)

Première demi-journée le 21/10 de 9h30 à 12h00 /12h30
Tarif : 40 euros la matinée
+ adhésion de 15€
– Présentation du rapport corps/esprit dans sa dimension psychologique, notamment dans une approche ericksonienne de l’inconscient (tout ce qui n’est pas conscient, ces mécanismes qui nous échappent et pourtant nous font vivre), une approche positive de mécanismes sur lesquels on peut influer dans notre manière de nous écouter et de prendre soins de soi.
– Apport de l’hypnose ericksonienne dans une démarche de changement interne, de mobilisation de ressources pour la poursuite du bien-être. Temps pratique d’une petite séance d’hypnose/relaxation de groupe.
– Etre acteur de son bien-être et des changements qu’on veut voir apparaître grâce à l’auto-hypnose. Présentation de l’auto-hypnose et description d’une première technique en lien avec la séance d’hypnose de groupe précédente.

Deuxième demi-journée le 18/11 de 9h30 à 12h00/ 12h30
Tarif : 40 euros la matinée

– Reprise de quelques points de la première demi-journée, retour des expériences des personnes présentes, questions
– Temps de séance d’hypnose/relaxation de groupe à travers une deuxième technique d’induction hypnotique: la lévitation de la main
– Présentation plus précise de cette deuxième technique, des implications et de l’utilité de celle-ci à travers son implication corporelle plus profonde.
– Comment cibler un changement particulier en auto-hypnose, focaliser ses ressources inconscientes sur le changement souhaité.
– Echanges, questions discussions sur les deux techniques d’induction.

CYCLE D’ATELIERS AUTOUR DE LA PRÉSÈRVATION DE SA SANTÉ
avec Mounia Jardel (médecin gériatre diplômée en médecine chinoise)

Prendre soins de sa santé n’est possible que dans une vision globale de l’homme avec son environnement, il est possible d’éviter les maladies et de conserver une bonne santé tout le long de son existence, seule condition : une approche basée sur la prévention et la vision holistique de la santé.

Cycle 1  de 9h30 à 12h /12h30
La Préservation de sa santé (principes et moyens) le 25/11
La prévention de sa santé (pour une alimentation saine) le 13/01
La préservation de sa santé (émotions, corps et santé) 03/02
La préservation de sa santé (petite histoire de plantes) 17/03
La préservation de sa santé (esprit, corps et mouvements) 28/04
La préservation de sa santé (santé et écologie) 26/05

Tarif : 40 euros chaque thématique et 200 euros le cycle complet

Pour participer à ces ateliers une adhésion de 15 € à l’Association Comme en semant vous sera demander pour l’année 2017/2018

Et si vous souhaitez vous inscrire à l’un de ces ateliers ou proposer des interventions où cours hebdomadaires prenez contact avec Mounia :  mounia.jardel@hotmail.fr